减肥都减不掉的粗大腿,是水肿在作怪

减肥都减不掉的粗大腿,是水肿在作怪

时间:2020-03-24 11:01 作者:admin 点击:
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蜜姐计划

发布时间:18-07-18 03:42

试问

哪一个姑娘不想在夏天露出雪白的长腿

可偏偏最难减的就是

大粗腿

国民初恋“沈佳宜”也逃不过粗腿的命运

就连“神仙姐姐”的腿也粗了

腿粗不是病

粗起来却要人命

减不下去的粗腿可能是水肿造成的

你需要一份快速祛水肿秘籍

03:53

动作分解

STEP1.仰躺着抬起双腿,将脚尽可能打开,膝盖不要弯曲,从双腿到脚尖尽可能伸展。

STEP2.缩回脚尖,让脚跟向上顶,一边让双腿左右交叉,双腿交会时,大腿内侧要像挤压空气般使力,来回1-2的动作,连续10回。

STEP3.将双脚打开到与腰同宽,这次以伸出双脚脚尖的状态,让脚交互重叠,来回10次。

为什么40岁的女人,腿部年龄只有20岁?

纯减体重到拥有魔鬼曲线,中间差了哪一步?

网红男神也健身,就为了穿衣显瘦、脱衣有肉!

没有小包总的腹肌,你还想把安迪追到手?

如果不含胸驼背,他一定帅过鹿晗!